一、简历基本构成

个人信息

在简历顶部通常需要写明自己的姓名、邮箱、联系电话，并在右侧附上一张证件照。

教育背景

这一部分往往是HR筛选简历时最先关注的内容。

核心要素包括：不同教育阶段就读的大学（从本科写起）、学院、专业、GPA、排名、主修课程、在校期间所获荣誉奖项（奖学金、荣誉称号等）、交换经历等。

实习经历

许多公司在招聘时十分看重实习经历，因此需在这方面体现出求职者过往的实习、工作经历。

核心要素包括：实习公司名称、起止时间、地点、工作内容等。

科研竞赛

部分岗位（尤其是研究性的岗位）会非常看重求职者的科研经历，同时也会关注其参加过的相关竞赛等。

科研部分的核心要素包括：研究对象、框架、模型、方法、结论等，竞赛部分的核心要素包括：竞赛名称、获得奖项等。需要注意的是，写在简历中的科研经历一定要是自己非常熟悉的内容，否则可能会适得其反；竞赛可以挑选一些具有较高知名度和较大含金量的比赛，按照重要性程度依次排序，含金量不高的竞赛通常不写入简历中。

技能特长

除了上述内容，简历的末尾通常还包含个人的技能特长介绍。

核心要素包括：英语水平、计算机水平、专业领域证书、编程能力、专业软件运用、兴趣特长等。

二、简历撰写技巧

内容呈现

简历中推荐使用STAR模型来梳理自己的关键事件，用于介绍工作经历、科研经历等，帮助自己更好地梳理逻辑、组织语言。

其中，S是指情境（situation)，表明这段经历是在什么背景情况下发生、为什么选择参与这个项目；T是指任务（task），在每一段经历中，需要写明具体目标和任务是什么；A是指行动（action），针对上面的S和T，阐述自己的具体行动有哪些；R是指结果（result），最好将结果量化，从而更好地阐述这段经历的产出、成绩、价值、意义等。

语言使用

简历中的语言尽量简明扼要、避免口语化，需要展现关键内容和核心信息，实习、科研等每段经历控制在3-5句即可；在论述过程中，尽可能采取分点表述的方法，以更加清晰地体现逻辑；简历中的描述语句尽量用更加具体化的动词和数字。

下面将举例说明：

语言简明扼要

分点表述

用数字和知名的研究报告展现结果

排版和格式技巧

排版方面，可以选择现有的模板，如果自身经历丰富可选择上下结构，经历欠缺则可使用左右结构，尽量避免花色底、颜色乱、背景深、过度密集等问题。同时需要注意视觉美观（纵向实用信息对齐/不使用数字编号/二级分条适当缩进等）；

字体方面，格式上选用横平竖直的印刷体，避免书法字体、浅色刺眼字体，中文字体可用宋体或微软雅黑，英文用Timesnewroman或Calibri，字体大小10号或小五，颜色为黑色。

此外，还需要注意格式的统一，避免犯低级错误。在简历撰写完成后，要及时检查是否出现错别字，以及在格式、排版上可能存在的错误。

三、需要避免的问题

简历内容过分夸大

简历上的内容必须保证完全准确、真实，不能有任何夸大或欺骗的成分。在面试时面试官会针对简历上面的内容进行提问，企业的面试团队多由专业熟练的HR和极具行业经验的中高层领导组成，简历内容里的虚构成分在面试过程中很容易被问出。

简历篇幅过长

通常来说，简历篇幅只需1页纸，过长的简历可能会让HR认为内容过于冗长、不够简洁，从而产生负面影响。虽然要尽可能多的向HR展现个人竞争力，但无重点的“流水账”式简历会适得其反。建议提炼岗位描述的关键词，筛选个人匹配度高的经历写入简历。

简历风格过于花哨

多数情况下，建议简历整体采用"商务极简风"，主体使用冷色调，照片附证件照。但是要根据具体的应聘场景进行灵活调整，例如在应聘某些设计类岗位时，适当给简历增添一些亮点或许能为自己加分，这最终取决于具体的应用场景。

四、如何让简历脱颖而出

从HR视角看简历

可以通过找到目标岗位的JD（工作描述），认真思考其岗位职责、任职要求，提炼关键信息，在简历中着重突出面试官需要的能力、删去无关的内容。

下面将以应聘艺术设计类的外企为例，来说明如何从HR的角度考虑工作与应聘者的适配程度。由于目标企业是外企，求职者需要着重突出自己的语言水平；艺术设计类岗位，则需要体现自己的艺术审美水平、创新能力和图文表现能力。

简历前后修改如下：

借助外力修改简历

可让优秀的师兄师姐对自己的简历提出指导意见，或与正在求职的同学交换、修改简历，进行模拟面试等；此外，还可通过公众号、网站（如：超级简历、可画、个人简历网等）获取简历模版，与个人简历进行对比，进一步对简历进行修改完善。

图文来源：中国人民大学青年启航发展中心

审核：张献科